类型: 喜剧 恐怖 冒险 地区:英国 年份:2016
主演:未知
导演:未知
更新:1726968465
简介: 双向冒险欢乐翻倍 惊喜不断粉有看头 免责声明:本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理. 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。双向冒险欢乐翻倍 惊喜不断粉有看头
内详
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